非遗传承八闪翻

自清朝中叶至今，河北省肃宁县东泊庄流传的翻子拳，正名“八闪翻”，门儿称“八翻门”，俗称“翻子”，是我国优秀的古老拳种之一。

内容简介

八闪翻拳法是以六趟根为根，八翻为主，孙子兵法所化，历史悠久，博大精深。集内家、外家、长拳、短打为一身，其拳法出入进退，势式为桩。古时称长短打、温家七十二行拳(见明唐顺之《武编》)。明朝戚继光《纪效新书》第十四卷“拳经捷要”谈到温家七十二行拳、八闪翻等拳，称之为“善之善者也”。其拳法内容丰富，招式繁多，演练升华发展自成一体。其体系有三：桩功桩法体系，长拳体系，短打体系。

拳法特点

八闪翻拳法为闭门拳种，讲究后发先至，以静制动，以动逼静，打人先护己，势式为桩，伸手先关门。行拳讲究掩手、掩肘、掩裆、裹膝、扣脚，式式抱门，“五行清六合明”。实战应用时讲究打阴、打阳，寸手、寸腿，“八翻虽有架，六合却无形”。

其特点：行似风，站如钉，力穿革，步稳健，眼要明，手要清，头虚领，腹要转，胸要空，肩要沉，肘要坠，腰要活，发劲要猛，足要蹬，进退闪展要灵活自然，不拘形式，如猛虎，似蛟龙，气势磅礴，变化莫测。

其手法巧妙，多变化，以冲、劈、撩、挑、捋、挂、带、缠、穿、崩、挤、靠为主要手法。

其身法俯仰、屈伸、折叠、扭拧相互配合，灵活多变，腿法多为奔腿、蹬腿、踹腿、跺腿、趟腿及弹、点、撩阴等。

步法多为：弓步、马步、仆步、独立步、盘步、过步、平地行舟步等。

代表性拳法

母子拳（根基拳法）：六趟根；

站桩、行庄、单式拳法：有一步三拳、前八下（盖马）、五花炮、滚手锤、磨盘式、单拨浪鼓、白虎洗脸、捋冲、龙盘等；

长拳拳法：有七步拳、八步疾、梅花炮、少少林集、云手翻、四平式（太极原始拳法）；

短打拳法：有站桩八翻、一字翻、燕青八打、群拦八手、八步紧缠身等；

器械套路：七星刀、绞耳连环刀、十八拦刀、二龙出水枪、五虎断门枪、四平枪、行龙剑、八仙剑、齐眉棍等。