为什么进入秋季，腰椎间盘突出症患者进入一个非常时期
十月已来，各地纷纷降雨，俗话说：一场秋雨一场凉。尤其是早晚，已经凉意十足。这时，在低温环境下，血运丰富的肌肉组织还勉强可以适应，而对于血运较差的椎间盘来说则很难适应，因此出现腰腿痛症状的人就较多。”通常，一般人腰受凉了可能只会疼两天，但是对于腰椎间盘突出患者来说，这样会影响腰部血液的循环，容易引起血管的痉挛，直接导致病情的加重。
寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，尤其是老年人，本来就存在椎间盘的退行性变，加上气血不足、缺钙等因素，一到秋凉时节，就可能会发生腰部疼痛、四肢麻木等病症，甚至会诱发腰椎间盘突出症，轻者腰部酸胀，容易闪腰;严重者下肢麻木或者酸痛，甚至影响走路和睡觉。
秋季降温，早晚要及时增添衣服，夜间加盖被子。即便要“秋冻”，腰部也一定要注意防寒保暖，久坐族最好每半小时站起来活动一下腰部。
人体椎间盘示意图为什么天气转凉，腰椎间盘突出症，更容易复发了？
除了前面提到的气温环境因素外，在椎间盘病变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素致使髓核穿过纤维环进入椎管前方引发突出加剧，症状发作。这些诱发因素主要有以下四种：
(1)腹压增加：
临床上约有1/3的病例于发病前有明确的增加腹压的因素，诸如剧烈的咳嗽、喷嚏、屏气、用力排便动作等，即可使腹压升高而破坏椎节与椎管之间的平衡状态。
(2)腰姿不正：
无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出。
(3)突然负重：
突然使腰部负荷增加，不仅有可能引起腰部扭伤，也易引起髓核突出。
(4)受寒与受湿；
寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘突出。
腰椎间盘突出发病趋势图秋季，是腰椎间盘突出症，症状开始明显的时期，解决椎间盘突出症症状，要抓住三个要点：
要点1、消除无菌性炎症和水肿
只要消除掉病灶的炎症和水肿，98%的朋友可以完全消除症状。如果炎症消除的彻底，就不易复发。
要点2、增强腰部肌肉的韧性和强度
腰间盘突出朋友绝大多数都是腰部肌肉和韧带松弛，就是中医讲的“筋不护骨”，想要最大限度的降低腰突症状复发的几率，就要增加肌肉韧带的强度，增加肌肉韧带对腰椎的包裹强度，从而增加腰椎的稳定性，减少错位，最大限度的预防复发。
要点3、增加椎间盘的营养供给，增加髓核的含水量
由于此病的发病根源就是髓核失水，所以增加椎间盘的营养供给，增加水分含量十分重要。这样可以控制椎间盘和纤维环的退变，增加腰椎间盘的弹性，控制突出的进展，降低复发几率。
腰椎生理曲度变直的危害
很多腰椎间盘突出症患者，都伴随有腰椎生理曲度变直，譬如说长期坐着的司机或办公室人员，常常保持一个坐姿不动，久而久之腰背肌肉劳损，肌肉的力量达不到正常的水平，人体要维持平衡稳定，缺少的力量就要由其他的部位来弥补，首先会是腰椎间盘前部提供的额外支撑力和椎骨后部的相关韧带、关节囊承担的额外拉力。
时间久了，韧带关节囊会松弛增生，腰椎间盘前部高度会变低，髓核会向后移动，后部会增高，椎间盘内压会增大，椎间盘后部的纤维环损伤裂纹(退化)，腰椎曲度就会逐步变直。
腰椎曲度变直之后，身体的缓冲能力降低，腰椎间盘承担了几乎全部的缓冲任务，纤维环更容易受到冲击、压迫而损伤、裂纹。由于腰椎曲度变直后，人体上身会前倾，重心前移，增大了维持平衡需要的力量;另外腰椎曲度变直，就像弓变直了维持平衡弓弦要承担的力量更大(腰背肌肉的作用距离变大，如上第2图所示)。都会加剧了腰背肌肉的劳损，腰椎间盘前部要承担更大的支撑力而更加变低、椎间盘的髓核更加后移，椎间盘内压会更大，后部纤维环裂纹更严重，进入循环恶化。
到一定程度，一个偶然的外部力量或者某个特定姿势、动作，甚至一个突然的喷嚏、咳嗽或憋气，都会引起腰椎间盘的突出、脱出，甚至错位。
所以腰椎曲度存在问题的朋友，一定要格外注意晚上睡觉的睡姿。持久坚持良好的睡姿，对于腰椎曲度的恢复，有着至关重要的作用！
睡姿的要点：支撑头部和双腿写给患者家人的一段话
请记住：医病先医心！医心，家人是最好的大夫！
有家人鼓励和陪伴的腰椎间盘突出症患者，大多即便身体疼痛严重，也可以看到笑容。家里人的支持和鼓励是他们面对病魔最大的勇气，有时候这种鼓励可能只是一句话，一个微笑，一次倾听。他们只需要收到你这种在意和理解的信号。多一次鼓励，“会好的"，"再试试"，"一切有我!”他们会感激你一生，对腰椎间盘突出症来说这就是患难见真情!
而如果当他们倾诉时，打断他们的话语，甚至对他们怒言相向：“有那么疼么?""真是矫情!""天天在家什么都不能干，家里这事那事都是我”，这些语言会在他们痛苦的时候，扩大他们对着家庭有拖累的愧疚的心境，不是不想努力而是切实疼痛，无异于往伤口撒盐，很可能导致患者焦虑、抑郁，我相信每一个家人都不是想放弃他们，相互理解，扶持走过这一段吧。腰椎间盘突出并不是什么绝症，很多腰椎间盘突出患者经过治疗，总会得到康复的。多一点支持鼓励与耐心。
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