“医生，他们说静脉曲张了要得静脉炎哇？”
“医生，他们说静脉曲张是因为静脉里头有血栓哇？”
“医生，他们说静脉曲张是因为站得太久了哇？”
......
真的是因为这样吗？
腿上出现了静脉曲张
到底应该咋个办？
01
下肢静脉曲张的症状
下肢青筋显露，浅表静脉曲张。
下肢肿胀、疼痛、酸胀和沉重感。
出现湿疹。
瘙痒。
色素沉着。
出现溃疡。
02
正常静脉与曲张静脉的对比
（正常静脉）
（静脉曲张）
03
为什么会发生下肢静脉曲张？
所有使下肢静脉回流受阻的因素都会增加下肢静脉曲张的风险。
1、遗传：有下肢静脉曲张家族遗传史。2、年龄：年龄越大，越容易发生下肢静脉曲张。3、久站、久坐、跷二郎腿：久站的职业，比如教师、理发师、厨师、售货员、外科医生等；久坐的人，比如开长途车的司机，坐长途汽车、飞机的乘客等。4、肥胖：尤其体重超重的人要小心，不要以为胖娃儿肉多，皮肤好，绷得开，血管可不买肉的帐，一样会得静脉曲张！5、腹内压升高：便秘、吸烟引起的慢性咳嗽以及妇女怀孕都会引起腹内压升高，增加静脉的压力。6、用脚力的重体力劳动者：比如以前的三轮车车夫、人力车车夫等。医生，跷二郎腿真的会得静脉曲张，你不要吓我哦！
我真诚的、诚挚的说，真的没吓你！跷二郎腿会导致静脉曲张，尤其是随时跷二郎腿的人！
医生，我妈妈说，夏天踩冷水踩多了也会得静脉曲张，是不是啊？
根据目前的研究，静脉曲张跟夏天踩冷水踩多了一点关系都木有！
那静脉曲张是不是就意味着有静脉血栓了呢？
有静脉曲张不一定就有静脉血栓，有静脉血栓也不一定有静脉曲张！
04
如何预防下肢静脉曲张？
现在年轻人在电脑、手机面前，就是奴隶，做一天都可以一动不动，年纪轻轻就有不少人得了下肢静脉曲张。比起久站来，现在更容易患静脉曲张的主要原因是——久坐。
想要预防，其实也很简单：
不要坐着不动！可以隔一会儿去接点水喝，上个厕所，站起来看下窗外的风景，休息大脑的同时，也休息一下眼睛和腿！坚持锻炼！比如下蹲运动，不但能锻炼肌肉，还能有效预防下肢静脉曲张。不要天天穿高跟鞋。尤其是已经有静脉功能不全、下肢静脉曲张的人。（踝泵运动）做踝泵运动，可以预防下肢静脉曲张。平躺，适当抬高腿维持2分钟，有助于下肢静脉回流。步行。每天快走15分钟以上，可以有效改善症状。快速行走时，小腿肌肉运动加大，有利于静脉回流。坐位时，经常活动小腿，交替做收腿、伸腿等活动。05
专家提醒
传说中的泡热水脚、穿“网红睡眠”弹力袜、按摩等可以治好下肢静脉曲张，都是错误的！！！静脉曲张的治疗一定要由专业的医生，根据曲张的程度来进行对症治疗。
熊小蔚
主治医师医学博士
医院学会血管医学专委会青年委员，国际血管联盟中国分会（IUA）青年委员，中国老年保健协会静脉病专委会委员，江西省医学会血管外科分会委员，医院学会血管医学分会委员等。擅长血管外科疾病的诊断和微创手术治疗，如：主动脉疾病（包括胸、腹主动脉夹层及动脉瘤）的微创腔内修复术，颈动脉狭窄、内脏动脉狭窄及下肢动脉闭塞和血栓等疾病的传统及微创手术，在下肢动脉硬化闭塞症、血管畸形等疾病的微创治疗方面积累了丰富的经验。（部分图片来源于网络）
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