“医生，我后背疼了一天了，就像被撕裂了一样，现在没有昨天疼了。”
48岁的景先生，在爱人的陪同下，医院，对医生这样说道。
医生询问病史发现，景先生患有高血压，已经有几年了。
但是，只有不舒服的时候，才吃点降压药，稍微好一点就忘了。
当给景先生测量血压时，竟然发现，左右手血压差高达25mmHg。
此时，医生面目表情凝重，一般情况下，左右手血压差是在5-10mmHg。
想到景先生，突发撕裂样背痛，左右手血压差加大，主动脉夹层的可能性很高，这病十分危险，可还没等医生采取措施，景先生突然晕倒了。
医生也是措手不及，但瞬间回过神来，进行救治，此时，患者颈动脉搏动、呼吸，已经停止了。
遗憾的是，经过2个多小时的抢救，景先生因主动脉夹层，没能救回来，就这样骤然离世了，可见这病真的太凶险。
什么是，主动脉夹层？
一般来讲，正常人的动脉血管，分为3层结构，内膜、中膜、外膜。
由于内膜局部撕裂，受到强有力的血液冲击，内膜逐步剥离、扩展，在动脉内形成真、假两腔，从而导致一系列，包括撕裂样疼痛的表现。
一旦，内膜层出现撕裂，不进行恰当和及时的治疗，破裂的机会很大，如同江河决堤，一旦破裂，病人会在几分钟内死亡。
主动脉夹层的典型表现
大部分患者，以急性发作的剧烈胸痛起病。
疼痛性质多为刀割样、刺痛样或撕裂样，通常持续而难以忍受。
疼痛的主要位置，与夹层发生的部位有关：
1、夹层病变累及近端升主动脉时，主要表现为前胸痛，累及升主动脉及主动脉弓时，则可出现颈、咽以及下颌疼痛。
2、夹层位于降主动脉时，多表现为肩胛区疼痛，腹部动脉夹层形成可引起后背、腹部及下肢疼痛。
3、若疼痛出现迁移，则提示夹层进展。
4、若出现下肢疼痛，则提示下肢动脉可能受累。
医生分析诱因，患者发病，与其高血压有着密切关系
70%-90%的主动脉夹层患者合并不同程度的高血压。
高血压，是引起动脉硬化的主要原因。
动脉硬化一般发生在内膜和中层之间，一旦发生，血管会变得特别的脆。
当血压突然增高，内膜，就极有可能会撕裂，导致血流冲出内膜引发危险。
这么凶险的病，哪些人需要预防?
1、高血压者，饮食清淡，戒烟限酒，控制食盐摄入。
2、高血脂者，控制血脂，可延缓动脉粥样硬化的发展。
3、备孕女性，遵医嘱，若身体不适合，不能贸然怀孕。
4、孕妇，听取医生的意见，需要终止妊娠要及时终止。
生活中，如何养护血管，减少血管类疾病？
一：合理补充脂肪酸
现代人饱和脂肪酸摄入过多，而多不饱和脂肪酸摄入过少，这就会造成身体脂肪酸比例失调，导致慢性病发生。
养护血管，除了要控制食用油的用量，还要注意搭配食用。
可以将橄榄油、大豆油、紫苏仁油，按2:2:1的比例搭配，约25克~30克。
橄榄油富含油酸类脂肪酸，大豆油富含亚油酸类脂肪酸，紫苏仁油富含亚麻酸类脂肪酸。
其中，紫苏仁油，含有的α-亚麻酸，是目前人体内最为缺乏的脂肪酸。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》年版中，首次将a-亚麻酸加入，推荐a-亚麻酸每日摄入量为-毫克。
α-亚麻酸，具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而预防心血管疾病。
此外，α-亚麻酸，还可软化血管，保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
紫苏仁油有着“陆地深海鱼油”之称，每天5ml即可满足人体所需，除了做调和油，凉拌、油淋菜、拌酸奶等，都是不错的食用选择。
二：适当增加蔬菜摄入
新鲜的蔬果，对于人体健康，十分有益。
新鲜的蔬菜，吃够5种以上，有助于强健血管。
蔬菜中，含维生素C、花青素、膳食纤维等，有利于抗氧化、排出肠道垃圾，保持血管弹性。
不用颜色、不同种类的蔬菜，所含有营养成分也不同，摄入蔬菜的种类越多，吸收的营养越全面，对血管健康，就越有利。
三：饮食清淡，控制食盐量
吃得过咸，食盐用量大，容易导致血压升高。
一旦血压升高，对于血管的考验就会增大，不利于血管健康。
所以，生活中，要注意清淡饮食，控制食盐的用量，每人每天不超过6g。
普通的啤酒瓶盖，是一个很好的“限盐勺”，平平的1啤酒瓶盖盐正好是5克。
四：戒烟忌酒，要坚持
吸烟伤血管，十年难修复。
长期吸烟，烟毒会损害血管内皮，加速动脉硬化，还会增加血液粘稠度，促使血液形成凝块，导致血栓的发生。
喝酒，也会促使血栓的形成。
大量饮酒，血液中的血红细胞，会受损，从而会影响红细胞的粘合力，而引起血栓。
此外，喝酒，还会导致血液粘稠度增高，也是诱发血栓的因素之一。
所以，想要血管健康，一定要坚持戒烟忌酒。
五：经常活动，促循环
经常活动脚踝，可增强下肢的血液循环，减少血栓的形成。
跖屈，勾起脚尖，使脚尖朝向自己，至最大位置时保持5~10秒，慢慢放下。
背伸，绷起脚尖，尽力使脚尖朝下，至最大位置时保持5~10秒，慢慢放下。
环绕，以踝关节为中心，脚趾度环绕，尽量保持动作幅度最大。
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