为了凹凸有致的腹肌
众男士在健身房里挥汗如雨
可为什么练了那么久
怎么都练不出8块完美腹肌？
为什么左右腹肌不对称
腹肌还歪斜
难道是锻炼方法不对？
舒小华来科普
不是所有人都能练出8块腹肌的
8块腹肌取决于遗传
引人注目的8块腹肌，学名叫做腹直肌。其实是位于腹前壁正中线两旁的2块带形的骨骼肌，整体形态上宽下窄。腹直肌起于耻骨嵴，向上止于剑突和5~7肋软骨的前面，是一整块肌肉，由3~4个腱划分成数个肌腹。
腹肌的块数取决于每个人拥有的腱划数量。
有4个腱划的人就有8块，3个腱划的人有6块。而对于单腱划和2条腱划的人来说，他们终其一生都没有办法练出8块腹肌。
所以，这和先天条件有关系。
不带这么玩的，难道就练不成完美腹肌了？！
不“完美”的“8块腹肌”
虽然杂志一直在宣传完美的“8块腹肌”，但细心的朋友会发现，即使是以身材出名的男明星/模特，他们的腹直肌也不都是完美对称的，更有左3右4、曲线分割的现象出现。
霸气如林丹，腹肌也不尽完美
彭于晏也不是完美的8块腹肌
就算这样，还是一样迷人啊！
所以，如果你不是处女座，就不要纠结是不是8块腹肌了，好看就行~
感觉需要一套腹肌动作
安慰受伤的心灵
光说不练假把式
运动完就打个卡再走呗~
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