聊这个问题前，
我们先来做个选择题，
你觉得男人身上哪些肌肉最性感？
人鱼线、公狗腰、6-8块腹肌、倒三角？
可以安心依靠的性感胸肌？
还是看起来就力量感十足的手臂？
讲真，
男人们喜爱健身，
不光是为了健康，
也是为了自己的好身材能够吸引姑娘们的注意，
而真正作为加分项的部位和你想象的不一样~
讲真，其实无论男女，
对于手臂的重视度远不及胸腹肌群，
而国外有实验显示，
夏季女性观察男人最多的部位则是手臂，
撑爆袖口的手臂让人感觉感十足，性感指数报表。
曾经有姑娘说过，
“衬衣紧紧地包裹着手臂的样子特别令人想入非非，
如果能枕着那里入睡，很有可以依靠的感觉。”
看来，
饱满的有力的手臂也是散发荷尔蒙的主力军。
上周，FitTime君为女生瘦手臂出了招，
这一期，咱们来讲一讲，
男人想要粗粗粗的手臂。
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1.粗壮的手臂除了性感之外，在日常生活及训练中起到非常重要的作用，尤其是胸背的训练离不开手臂的力量；
2.要想强健你的手臂，除了全身的训练及合理的饮食外，还要从根本入手，加强过弱的二头肌群、三头肌群、前臂肌群。
为什么要练手臂
但我们需要了解一件事，
即使是增肌时针对某个肌群训练，
也不是真的就指哪儿练哪儿。
显示男性力量
上面讲了，
粗壮的手臂是力量的象征，
同时让荷尔蒙爆棚，
不单穿衣好看，还会吸引妹子哟~
对日常及训练有极大帮助
不过，好看并不是强壮手臂的重点。
日常生活中手臂参与的活动非常多，
搬运、牵拉、推等等都需要手臂参与，
除此之外，
在健身训练中手臂起着非常重要的作用，
我们练背的时候肱二头肌是需要参与训练的，
而当我们练胸时肱三头肌则会参与训练，
有句话说的好“要练胸肌先练手臂”，
所以，肱三弱则练不好胸。
我们说练手臂的时候
到底是练哪里？
手臂，尤其是上臂最容易彰显男人的力量，
而对于大多数男性而言，