豆蔻原产于南印度，最佳生长环境是一千公尺以上的潮湿森林，这呼应了它性温、可除湿，所以在印度传统阿育吠陀疗法中，豆蔻的主要疗效是点燃消化之火，也是生命之火。火可去除胃中的过多水气，更有助消化食物将养分提供到身体各器官，这也与中医认为脾胃为后天之本不谋而合。所以任何消化不良，胃肠胀气都可以使用豆蔻精油，尤其肠胃型感冒引起的腹泻，更为其强项。
小豆蔻与生姜的品种很类似，都属于姜科，是历史悠久的烹饪香料，被称为香料界的女王。
前往印度旅行，你会发现豆蔻时时出现在周遭！热腾腾的印度奶茶，总会添加豆蔻，既添香味又能祛风。
古希腊罗马人，透过贸易将豆蔻从印度印度运送至欧洲，多用来制成香水和利口酒；早期的阿拉伯人会将豆蔻种子磨碎，加入咖啡里。豆蔻的特殊香气，在这些地区多作为烹饪调味使用，又被称为“来自天堂的谷粒”。
豆蔻在播种后第2年开花，第3年结果，第4年可收成，第5年才开始大量收成，故它的能量特质属于倒吃甘蔗型（非早慧型），之前看似偷懒，其实是按照自己的步调，虽输在起跑点但后劲强大回甘，加上不需要别人照顾，就能生长的很好的特性，特别适合太在乎别人看法、怕自己动辄不得体、担心自己不被喜欢的人来使用。
豆蔻与肉豆蔻的中文俗名容易混淆，豆蔻是姜科，精油的主要成分是氧化物类（1‘8-桉油醇），温和且安全，能同时帮助维持健康的呼吸系统；肉豆蔻则是肉豆蔻科，精油的主要成分是醚类，不宜过量使用。
多特瑞豆蔻的产地是危地马拉。
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灿灿的精油生活绘