各位好友是否知道 炎热的夏季使我们的食欲降低，从而导致消化功能受到一定的影响，再加上贪食各种冰寒食物，又进一步的刺激肠胃，最终导致生理功能失调。
因此在炎热的夏季就算有多么酷热难耐，也不适宜过量的食用冷饮类食物，以免影响肠胃消化道液的分泌，从而导致出现腹部疼痛、胃炎等情况。做法：
白豆蔻2克
白豆蔻，化湿行气，温中止呕，开胃消食。用于湿浊中阻，不思饮食，湿温初起，胸闷不饥，寒湿呕逆，胸腹胀痛，食积不消。
砂仁2克
砂仁的保健和治疗功能在于健脾健胃和化湿两方面，健脾胃在于刺激胃分泌各种消化酶，有助于食物消化和吸收，还可增强胃动力，助消化，消积食，促进胃肠排空；化湿是使已失去运化的脾胃功能恢复正常，使病理产物快速排出体外，恢复身体的气机升降，加快水液的吸收和代谢产物的排泄，从而减轻这些毒素对身体的损害。
荷叶1/2张
荷叶茶可以减肥主要是依靠它含有一种物质叫荷叶碱,而荷叶碱又含有多种有效的化脂生物碱,这些碱可以有效而且迅速消除体内的脂肪,并且可以强劲地把消除的脂肪排出休内。
除此之外,茶叶碱还可以均匀地在人体的肠壁里形成一层脂肪隔离膜,这种隔离膜就起到有效地防止脂肪吸收和防止脂肪堆积,同时经常可以饮荷叶茶还可以帮助你改善饮食习惯,会让你慢慢不太喜欢油腻的食物,所以说荷叶茶具有十分强效的减肥功效和保健的作用。
同时茶叶茶最主要还可以加强大肠的蠕动,这是因为荷叶茶含有大量纤维,如此更是可以帮助我们排除体内的毒素,直接解决便秘的痛苦哦。
一同放入煲中，加足量水，大火煮沸，改用小火煮20分钟
现在是初夏时节，这个时候的环境通常都比较干燥，因此我们人体每天对于水的摄入量应该是在—毫升左右。
今天的茶可以全天代茶饮用
相关阅读：
菊花茯苓枣仁排骨汤：平肝、熄火、祛湿、养心、安眠、润肺
黄精桂圆乌鸡汤：气血双补，增强气力、补充精力，血气不足，肝肾亏损，头晕眼花，失眠心惊，都可用本汤作食疗
五指毛桃补气祛湿汤：健脾为本、化痰除湿清除体内垃圾的，还能顺便补个气
麦冬玉竹沙参煲老鸭：适用于阴虚内热、津液亏损所致的咽喉干燥、口渴、干咳、少痰、咳嗽和支气管疾病有很好的功效
黄芪丹参猪心汤：养心血、补气血，适合有唇舌色淡、面色苍白、烦躁易惊、失眠多梦等表现的心血不足的人食用
山药羊肉汤：治食欲不振，大便稀溏，腰酸尿频，体弱畏寒
党参黄鳝汤：滋补气血、健脾补气、行气和胃、强健筋骨、补益肝肾，祛风除湿的功效
茯苓莲子山药排骨汤：利水渗湿、益脾和胃、宁心安神、可补肾养血，增强免疫力
山药牛肉汤：补气健脾，脾气虚弱、体倦乏力、机体免疫机能降低者，较适合夏季气虚者作为日常食补
南北杏雪梨银耳排骨汤：清心润肺、除痰止咳、润肠益胃、补气和血、强心壮身
沙参百合鸡汤：健脾益气、生津止渴，清热去火、美肤排毒、滋阴清热、润肺止咳
南芪杜仲排骨汤：利水渗湿、益脾和胃、宁心安神、可补肾养血，增强免疫力
参麦炖水鱼：益气健脾，滋阴补血，适用于脾虚血少体质衰弱者
桑白皮百合排骨汤：适合于肺燥、干咳者通过养肺气来达到提高免疫力
霸王花白木耳排骨汤：清心润肺、除痰止咳、润肠益胃、补气和血、强心壮身
▲
END
注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
版
权
声
明
转载为传递更多信息之用，版权归原作者所有，如有侵权，请及时联系我们删除。文章内容真实性、准确性和完整性未经核实，仅供读者参考。
依据《互联网著作权行政保护办法》第12条，《信息网络传播权力保护条例》第14条/23条，即“避风港原则”，本文中部分图片及文字信息来源于网络，如有侵权行为请及时联系客服删除，本